正しいうがいの仕方

1月14日の「きずなチャンネル」は

『正しいうがいの仕方』

外から帰ってきたら、まず手洗いとうがい。でも最初からガラガラの、喉うがいはダメですよ。口に水を含んでクチュクチュし、吐き出してからガラガラを15秒くらい。これを繰り返すと効果的だそうです。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。