タオルでストレッチ

3月18日の「きずなチャンネル」は

『タオルでストレッチ』

今日はタオルを使ったストレッチをご紹介します。タオルを肩幅より少し広めに持って両手を上にあげます。タオルを緩めないように体を左右に曲げます。これを繰り返すだけで肩や腰回りがすっきりしますよ。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。