毎日ストレッチをしましょう
皆様、こんにちは。(^o^)
突然ですが、体を伸ばしていますか？
運動が苦手という方もストレッチなら出来ますよね。
お風呂上りにテレビを見ながらでも構いません。
毎日のストレッチを習慣づけましょう。(^o^)
きずなチャンネルでも簡単なストレッチをご紹介していますよ。
是非お試しくださいね♪♪
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
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皆様、今日は、簡単なストレッチをご紹介しましょう。
腕を前に出し、グー・パー・グー・パーと
手のひらを閉じたり開いたりをゆっくりと繰り返してみてください。
血行が良くなりますよ。
それでは、今日も元気にお過ごしください。
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「きずなチャンネル」
