空腹時はチーズがおすすめ
皆様、こんにちは。(^o^)
おやつにおすすめのチーズには嬉しい効果大です。
まず、カルシウムが豊富です！！
高齢者に不足しがちなカルシウムが気軽に摂れて◎
そして、虫歯予防にも効果的！！
実はチーズのミネラルには酸の働きを弱める効果があるため、エナメル質が溶けるのを防ぎ、虫歯予防につながるそうです。
しかも、糖分がないので、食事の血糖値が上がらず、太りにくい！！
おやつにとってもおすすめです。
皆で チーズを食べましょう(^o^)丿
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
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今日は、偉人の名言です。
「幸福だから笑うのではない。むしろ、笑うから幸福だと言いたい」
この名言は、幸せな気持ちでいるのも、不幸な気持ちでいるのも、自分次第だという事ですね。
それでは、本日もお元気にお過ごしください。
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「きずなチャンネル」
