むくみ対策
皆様、こんにちは。
きずな生活のブログにお越しいただきありがとうございます。
今日のきずなチャンネルでは、冷えて辛い『むくみ』対策のお話です。
ご参考にしてくださいね。
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
↓ ↓
*☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'
皆様、体が冷えてむくんでいませんか？
むくむと、ちょっと動くのも辛いですね。
むくみにはストレッチが有効です。
深呼吸しながらゆっくりストレッチを行いましょう。
深い呼吸は代謝も上げ、リフレッシュできますよ！
それでは今日も元気にお過ごしください。
*☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'
「きずなチャンネル」
