乾燥から喉を守りましょう
皆様、こんにちは(^o^)
きずな生活のブログです。
乾燥した日が続きますが、喉がイガイガしていませんか？
そういう時は、鼻呼吸してみてはいかがでしょうか。
鼻毛が空気をろ過する状態になり、吸い込むほこりやウィルスの影響から守ります。
同時に、直接吸い込む空気でカラダの中が冷やされるのを防ぎます。
今日から意識されてはいかがでしょうか？(^_^)
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皆様、1月も半分が過ぎました。
乾燥した日々が続きますが、喉は大丈夫ですか？
加湿器がない場合は、濡れたタオルをお部屋に干して、
喉を乾燥から守りましょう。
マスクも効果的ですよ。
それでは、今日も元気にお過ごしください。
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