誤嚥予防の体操
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今日は、お口の筋肉をほぐす誤嚥予防の体操をご紹介します。
まず、口を大きく開けたり、閉じたりを繰り返しましょう。
次に、口をすぼめたり、横に開いたりします。
是非お試しくださいね。
それでは本日もお元気にお過ごしください。
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