柔軟体操を

 本日お聞きいただく「きずなチャンネル」は

『柔軟体操を』

皆様、ついつい同じ姿勢でいる事が有りますよね？肩こり、腰痛予防に、ゆっくりと柔軟体操をして筋肉をほぐしましょう。注意のポイントは、痛みがある時はやらないという事。無理に伸ばしたりしないで出来る範囲でほぐしてくださいね。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

絆生活