お風呂の入り方

 7月10日の「きずなチャンネル」は

『お風呂の入り方』

夏場寝つきが悪い場合はお風呂の入り方を工夫してみるのはいかがでしょう？お風呂上りにすぐ寝床につくと、体温が下がらず眠りにくくなります。寝る２時間ぐらい前に入浴しておくと、上がった体温が下がり、自然と眠くなりますよ。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。