伸びの勧め

1月24日の「きずなチャンネル」は

『伸びの勧め』

寒いと外に散歩に出るのが億劫で運動不足になりがち。そんな時は室内で構いませんので椅子に深く座ってストレッチをして下さい。手をゆっくり上にあげて伸びをすると、寒さで縮こまった体の血行が良くなりますよ。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。