毎朝ベッドから出る前に

12月9日の「きずなチャンネル」は

『毎朝ベッドから出る前に』

寒い朝は筋肉や血管が縮まって血流が悪くなっています。ベッドから出る前に10回ほど足首を回してみましょう。血流が良くなってポカポカしてくるはず！心臓や血管への負担も減らせますので、ぜひお試し下さい♪それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。