投稿: 2021年11月30日
11月30日の「きずなチャンネル」は 『挨拶』 今日で11月も終わり。明日からまた新たな声でメッセージをお届けします♪寒さで動くのも億劫になりがちですが、無理のない範囲でストレッチをする等、元気にこの冬を乗り切りましょう […]
投稿: 2021年11月29日
11月29日の「きずなチャンネル」は 『自分でできる簡単マッサージ』 寒いからといって体を動かさなかったら肩や腰などが硬くなって動きが鈍くなりケガをしやすくなります。背中側から腰にかけて、上下に10回~20回ぐらい手でさ […]
投稿: 2021年11月28日
11月28日の「きずなチャンネル」は 『ポストの中はキレイですか?』 ポストにいらないチラシなど、入れっぱなしにしていませんか?ポストの中をキレイにしておくのも防犯につながり、また大切な手紙や書類を見失うことも防ぎます。 […]